COMO PREVENIR EL ACNE

Hoy en día la presentación personal es muy importante, nuestra imagen nos abre y al mismo tiempo nos cierra muchas puertas, y en esto nuestra cara juega un papel muy importante en ella.

Es indispensable tanto para hombres como para mujeres lucir una cara saludable, pero sobre todo libre de imperfecciones como el acné o las manchas que este produce, que en muchas ocasiones nos hace sentir incómodos he inseguros y se refleja en nuestro comportamiento y en la imagen que proyectamos hacia los demás.

Por todo lo anterior es necesario que tomemos acciones tanto de prevención como de cuidado de nuestra cara cuando se presentan el acné y sus manchas.

En el siguiente video nos muestras algunos tips para prevenir o disminuir el acné.

1. Ejercicios – Mantenerte en forma te ayudara como combatir el acné, combatir los niveles de estrés negativos que pueden prevenir la autoestima negativa y la depresión. Usted deberá ponerse ropa adecuada en lo que respecta a la hora de hacer deporte.

Ponerse lycra ajustada y trajes de nylon al hacer ejercicio puede ser perjudicial si eres susceptible a problemas de acné, evita estas telas sintéticas que tienden a atrapar la humedad y el calor corporal de tu cuerpo que resulta en un frenesí de bacterias. Si usas ropa holgada de algodón permitirá que más llegue a tu piel.

2. Uso de cosméticos – Evita que obstruya los poros te pueden irritar la piel y que puede contribuir al acné, productos de uso no comedogénicos o sin aceite. Colores brillantes pueden contener un mineral llamado mica escamosa que puede causar irritaciones a la piel y la causa que pueden cerrarse tus poros.  Hay medidas preventivas de cómo combatir el acné incluyendo el uso de brillo de labios que promueve la obstrucción de los poros, tenga en cuenta que con más contenido los poros pueden obstruirse.

Tenga en cuenta que las cremas para ojos puede contener mayores concentraciones de cremas hidratantes que las cremas y lociones regulares.

         

3. Dieta – Los estudios demuestran que la dieta juegan un papel en la causa o el tratamiento del acné. Sin embargo, lo que se recomienda para el cuidado preventivo del acné es la siguiente: ¿qué es lo mejor para su cuerpo es lo mejor para su piel, sobre todo porque su piel es el órgano más grande de tu cuerpo. Así que recuerda que controlar tu dieta y consumir vitaminas saludables, minerales y otros suplementos. Esto te ayudará bastante a prevenir y ayudar a cómo combatir el acné.

4. Higiene – Debes tener un régimen para el cuidado de tu piel debes incluir un jabón natural para el lavado de tu rostro, ya que esto puede causar irritación si tienes una piel sensible no uses jabones que tienen muchos químicos estos son causantes posibles de mucha irritación y puedes obstruir los poros en el proceso. Los productos con ingredientes exfoliantes suaves deben usarse, es decir, no resecan la piel que pueden rasgar tu rostro. deja un poco las bebidas alcohólicas cuando sea posible, ya que pueden quitar la capa superior de la piel y hacer que las glándulas de aceite puedan obstruir los poros en el proceso de curación.
5. Afeitarse – Afeitarse para ambos sexos es en realidad una forma excelente de retirar la piel muerta para ayudar en la prevención y propagación del acné en vez de dejar los restos a obstruir los poros. En algunos casos como combatir el acne que ya están en proceso el afeitarse puede ayudar a deshacerse puntos blancos y espinillas de la cara para algunas zonas con infección o alta actividad inflamatoria enrojecimiento, acné sensible, heridas, etc, no se afeite deberás usar una crema de afeitar para la piel sensible.

Piel sin acné. Si realmente está interesado en verdad en saber cómo combatir el acné definitivamente te recomiendo que leas “Piel Sin Acné” el libro el cual me ayudó mucho a lograr mi objetivo que era tener un rostro libre de impurezas te indica paso a paso lo que debes hacer para tener un rostro limpio y saludable veras que con el día a día tu cara mejorara y tu depresión y autoestima mejoraran notablemente te lo aseguro toma tu decisión ahora averigua como combatir el acné. Click AQUI