La Mejor Dieta Para ELIMINAR EL VITILIGO

Muchas personas alrededor del mundo, durante muchos años han sufrido las consecuencias de tener vitíligo  y luego de haber probado infinidad de productos y tratamientos que no dados los resultados que han esperado, por los que hoy les recomiendo un método natural con el cual es posible  eliminar el vitíligo en apenas dos meses. La alimentación repercute sobre tu cuerpo. Cuando te alimentas mal tu cuerpo sufre las consecuencias y la piel no es la excepción.

Por este motivo, una nutrición saludable y equilibrada es fundamental para comenzar a combatir el vitíligo

Dieta Para Combatir el vitíligo

Esta dieta tiene como objetivo mejorar no sólo aspecto de tu piel, sino mejorar también tu salud. Si la sigues al pie de la letra lograrás conseguir esa imagen que tanto deseas y una piel libre de imperfecciones. Lo ideal es que realices esta dieta un mínimo de dos veces a la semana, sólo así lograrás observar cambios en tu cuerpo y en tu piel en poco tiempo.Hay una serie de verduras que se deben incluir en la dieta de los pacientes con vitíligo.

1 – Zanahoria:

La Zanahoria es considerada ampliamente como una fuente rica en vitamina A y también posee propiedades antioxidantes. También ayuda en la prevención de cáncer de pulmón y de boca.

2 – Tomates:

Los tomates tienen propiedades antioxidantes de gran alcance, a saber, el licopeno, entre los carotenoides. Este vegetal también está lleno de vitamina C.

3 – Espinaca:

Contiene una gran cantidad de hierro. También ayuda a reducir el nivel de sangre asombrosamente, ya que el incremento de los niveles en sangre puede dañar los vasos y como consecuencia favorecer a la aparición de Vitíligo. También puede evitar daños a su piel de los rayos solares utilizando las hojas de esta verdura, ya que contiene propiedades fotoquímicas.

4 – Repollo o Col:

El Repollo o Col es comúnmente conocida como una excelente fuente de vitamina C y fibra. Estos dos ingredientes protegen del cáncer de colon y ayudar a nuestros intestinos para mantenerse siempre en buen estado de salud.

6 – Ajo:

El ajo está lleno de propiedades antibacteriales que generalmente ayudan a mantenerse a salvo de cualquier hongo, así como gérmenes bacterianos. También proporciona una excelente cantidad de magnesio y vitaminas.

Otros Alimentos para el Vitiligo:

La siguiente lista incluye otros alimentos tan necesarios para los pacientes con vitíligo:

1 – Granos: El cuerpo obtiene algunos importantes nutrientes si come granos como parte de su plan de dieta. Los granos ayudan en la consecución, así como el mantener el rango medio de PH de su cuerpo. También contienen vitaminas que ayudan mucho en la eliminación de los radicales libres del cuerpo. 2 – Aceite de oliva:

Usted puede obtener una gran cantidad de vitamina E usando aceite de oliva, el cual es considerada muy eficaz en el mantenimiento de una buena salud. La ciencia en general nombra al aceite de oliva una dieta mediterránea. Se utiliza principalmente para cocinar y masajes.

3 – Frutos secos:

Almendras, nueces del Brasil y nuez de castilla, deben formar parte importante del plan de dieta para los pacientes de Vitiligo.

4 – Miso: Es una especie de pasta a partir de soja fermentada con sal marina y opcionalmente con otros cereales.

Si desea obtener una gran cantidad de vitamina B12, mantén el hábito de comer Miso. (El consumo del miso no es adecuado en personas con hipertensión arterial o que necesiten evitar el consumo de sal debido a su elevado contenido de sodio, sobre todo en el Hatcho Miso que es más salado).